Objet de l'association
- Cours de fitness adultes adaptés à tous et limités à 12 personnes.
Des cours cardio, du renforcement musculaire, en passant par le stretching et le pilates, venez profiter d'un moment sportif et convivial.
Coordonnées
Présidente: Marie-Pierre DHAINAUT
Coach: Marie BEAUD'HUIN
Contacts:
- 06-83-72-10-77
- 06-45-63-23-88
- happymovegoeulzin@gmail.com
- 237 rue Jules Ferry - Gœulzin
Page facebook ICI
Les activités
ENERGY +
Cours cardio rythmé alternant des phases d’effort et de récupération pour améliorer votre condition physique, développer votre endurance et faire le plein d’énergie tout en brûlant un maximum de calories.
BODY ATTACK
Cours cardio dynamique chorégraphié pour brûler un maximum de calories, améliorer l’endurance et booster votre condition physique dans une ambiance énergique.
BOOST 360
Cours complet mêlant cardio et renforcement musculaire pour améliorer votre forme et renforcer l’ensemble du corps grâce à des exercices variés et accessibles à tous.
BODY PUMP
Renforcement musculaire complet et chorégraphié avec barres et poids pour tonifier, sculpter et renforcer l’ensemble du corps.
BODY SCULPT
Renforcement musculaire accessible à tous pour raffermir, tonifier et entretenir l’ensemble du corps.
TRX-CORE
Travail ciblé des abdominaux, du dos et des fessiers grâce au TRX et au poids du corps pour améliorer la posture, la stabilité et la force fonctionnelle.
PILATES
Méthode douce et efficace qui renforce les muscles profonds du centre du corps, améliore la posture et favorise le bien-être du dos.
FLEXI-FLOW
Un mélange de mobilité, souplesse et flexibilité au TRX pour retrouver un corps plus libre et plus mobile au quotidien.
STRETCHING
Un moment dédié à l’étirement, à la mobilité et au réalignement du corps pour gagner en souplesse et relâcher les tensions.
SANTE MOVE
Un cours de remise en forme adapté qui permet d’entretenir les capacités essentielles du quotidien afin de rester mobile, autonome et en bonne santé le plus longtemps possible.